你在北方的暴雨里“趟河看海”
我在南方的高温里“煎炸蒸煮”
小伙伴们
你们是不是发现我的字冒烟了？
是的，这两天太热了……
很多时候，我真希望桐乡的天气
能像树懒一样稍微慢……点……
再……慢……点……
但愿望总是奢望
刚刚入伏
桐乡的天气就跟疯了一样
热！热！热！热！
7月22日38.6度
7月23日39.3度
7月24日40.6度
即使在室内
小编好像已经感受到强烈的紫外线了…
马上就要晒成黑煤球了
请记住我现在的样子
▼▼▼
然而，可怕的是
接下来一周全都30度以上高温啊啊啊啊！
热、热、热、热
简直被虐哭了！
▼
嘉兴地区，桐乡是最热的！
桐乡离海洋相对较远，加之这几天吹内陆来的西风和西南风，普遍偏热。
这还不是桐乡最热的！
不过跟2013年相比，现在的高温算是“小巫见大巫”。2013年夏天，有50个高温日，最长连续高温日是14天，其中有8天为38℃以上，最高温达41.1℃
。
高温日何时才能“刹车”？
桐乡市气象台相关负责人表示，明天（7月26日）起，副高稍有撤退，高温强度会减弱一些，可能小范围会有一些热对流，8月初局部雷阵雨的可能性
增大。
一起来看未来一周的天气↓↓↓
今天（7月25日）白天最高气温：38℃。明天早晨最低气温：29℃。明天最高地面温度：58～60℃。
周二（7月26日）：晴到多云，偏南风3-4级。27～37℃。
周三（7月27日）：晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，偏南风3级。28～38℃。
周四（7月28日）：晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，偏南风3级。28～38℃。
周五（7月29日）：晴到多云，偏南风3级。28～38℃。7月30日，晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，偏南风3级。28～37℃。
周六（7月31日）：晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，东南风3级。28～36℃。
周日（8月1日）：晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，东南风3级。27～36℃。
万能的桐乡人开始作诗啦！
桐乡高温，千里清蒸，万里红烧；
望城区内外，热浪涛涛，
各个街道，基本烤焦；
屋内桑拿，汗水洗澡，屋外就是铁板烧；
大街上，看吊带短裙，分外妖娆；
气温如此之高，引无数妹妹竞露腰。
俱叹昔，数风流人物，
还看大妈大嫂，拿把蒲扇，
边笑边摇！
这样动不动就汗流浃背的日子，还是能宅就宅吧，如果实在要外出，请做好防暑防晒措施，尽量缩短户外活动的时间。
如果可以，我愿意这样
这样
对小编来说，
这样么最好了！
可是，还有太多从事户外作业的群体，
纵然高温炙烤，他们默默坚守在工作岗位。
他们是一种精神，是高温下最可爱的人！
1烈日下的坚守 —交警
头顶火辣辣的太阳，身处滚滚车流，酷热难耐中，他们始终坚守岗位，疏导道路交通，热忱为民服务，在很多十字路口的正中央，你是否注意过他们？
2烈日下的坚守 — 建筑工人
骄阳似火，路面热浪滚滚温度可达50℃，建筑工人却仍然奋战在马路上，当我们感慨城市发展日新月异之时，你是否注意过冒着酷暑加紧施工的他们？
3烈日下的坚守 — 环卫工人
环卫工被亲切地称为“城市美容师”，灼热的阳光下，他们依旧坚守在岗位上，默默无闻，进清扫美化我们的家园。
4烈日下的坚守 — 快递员
38℃高温，很多人都恨不得赤膊上阵，快递员却还要在烈日下背负沉重的快件尽快送达需要它们的人。收到快递时，有对他们说声“谢谢，辛苦了”吗？
5烈日下的坚守 — 电力工人
持续高温，用电紧张，也是电力工人最忙碌的时节，常常要在高温下抢修。"桑拿天里每天蒸桑拿"是电力工人对自己的玩笑话，但却是最真实的写照。
还有太多这样可敬的群体，不顾炎热，坚守岗位……
高温季节户外施工安全注意事项
目前，桐乡已进入盛夏高温季节，施工现场环境温度高，工作条件相对恶劣，施工人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是事故多发时期。
因此，高温季节户外施工需注意以下安全事项：
1、应合理安排作息时间，不得为赶工期随意加班加点，要采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业的办法，避免高温日照曝晒、疲劳作业和防止中
暑，应趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。
2、施工现场严禁赤膊和穿拖鞋上岗，加强对安全防护用品佩戴使用的检查，确保劳动防护措施的真正落实。
3、施工现场电焊时在下层火花着落处要设有围板拦住防止扩散，严禁吸烟和使用明火。
4、适当降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。
室外游泳安全注意事项
随着“五水共治”的深入开展，桐乡许多河流都恢复成了“可游泳的河”。夏季高温天，下河游泳又成为不少人消暑的好办法，但是河中游泳也存在
着许多安全隐患。
小编提醒大家，河道不是专业的游泳场所，河水深浅不一，加之水底有许水草、鱼网极易绊缚身体，造成事故，下水前要做好足够的安全措施，必须
携带救生用品。
另外不能盲目下水，下水时不要吃得太饱，也不能饿着肚子游泳，游泳前要做热身运动，以免抽筋。小孩子游泳一定要有熟知水性的大人陪同。
每次下水前要仔细检查救生器材是否完好安全，水中发现漏气时立即上岸。其次是到浅水区或上岸的时候要注意保护双脚，不要到处乱踩，以防被玻璃、
碎石等锐物所伤。
专家对高温酷暑天气保健的建议——
少吃多餐。高温每天可以进食5-6次，每次吃少量食物。同时要大量减少日常饮食中咖啡因、酒精和精制糖的摄入，因为它们会增加身体代谢需求并导致体
液失衡等。
多吃葡萄等涩味食物。葡萄等涩味食物可以让身体增加水分吸收，此外还应多吃富含水分的食物、绿叶蔬菜以及全谷类食品等。全谷类食品可以放松肌肉
和神经细胞，还可增加钙的吸收。
不渴也要喝水。老年人和儿童体温调节机能比较弱，更应小心中暑。即使没有感觉口渴，也要频繁补水，还可以喝一点含盐分的饮料。
最后
小编给你们推荐几道
大餐吧！
和风秋葵
秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。
秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可凉拌、可炒，也可煮汤。
家里凉拌最简单了，将秋葵入水汆一下，配上自己喜爱的调味，即可享用。
姜汁西瓜饮
西瓜，是男女老少的夏日最爱。西瓜性凉，不可贪食，但咱们还是放不下它，如何是好？
送上一杯姜汁西瓜饮，用生姜汁调和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜更好，几乎感觉不到姜的辣味。
做法简单，打新鲜的西瓜汁时，加入一块生姜片即可。
消暑的三豆粥
盛夏爱煮绿豆粥，除了绿豆外，还可以再加入一些黑豆和赤小豆，这样就成了“三豆粥”，功效更甚，且不用担心绿豆的寒凉。
三豆粥是从扁鹊的“三豆饮”演变来的。“三豆饮”是中医中一道著名的处方，黑豆、绿豆、赤小豆皆有祛湿利水、清热解毒的功效凉。
对于夏季深受热邪、湿邪困扰的人来说，非常合适。如果不喜欢喝粥，也可以磨成豆浆喝，效果是一样的。